深部に響く指圧マッサージ 「SHIATSU-YA」

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いいもの買った♪♪

住所は上馬ですが駒沢からも意外と近い三軒茶屋で、
今日も元気に指圧マッサージやってます!
店主の小林です^^

お店のホームページは無く、作る予定もありませんので、
店舗情報につきましては、下記の各項目からチェックしてみて下さい♪

◇店内の様子やご予約については、こちら
◇コースメニューと料金は、こちら
◇アクセスマップは、こちら

ここではほんとにたわいない書き込みをしていて、お体についての真面目な話(笑)は、
いらして頂いた時にそれぞれの方の体調に合わせて個別にさせて頂いております^^
ご予約・お問い合わせは、090-3344-7166 です!m(__)m
営業の電話は一切お断り致します。SEO等HP関連フリーペーパー掲載は最も必要ありません。
















最近、

充電するときとお風呂に入るとき以外、これを腕に着けっぱなしの生活をしています。





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いわゆる活動量計というものなのですが、

これは心拍計測機能がついているので、

より正確に、体の色々な状態を教えてくれるんですよ。


これが結構面白くて。。



そもそもジョギング中の心拍数を120~130にキープしたいということがあり

これを買いました。

今までは手首に指をあてて5秒間に10拍くらい打ってたら大体OKという原始的なこと

をしてたので、本当に楽になってもうこれで充分満足なのですが、

他にも色々機能がありまして。。


歩数や移動距離、消費カロリーなんかはよくあると思うのですが、

睡眠中の状態とか運動してない時の心の状態とかも示してくれて。


どういう事かっていうと、

眠りに入った時間と目が覚めた時間、またその間、眠りが深かった時間と

浅かった時間がiPhoneの方にグラフ表示されるのと、

運動してない時に心拍が高かった時間をエキサイト、

低かった時間をリラックスとして表示されるので1日の終わりに見返すと面白いんですよ。

あぁやっぱりあんとき結構緊張してたんだなぁとか。。



基本ぐーたらな自分ですが、

色々な面で多少なりとも意識が高まって、良い買い物したなと思っています。


これで真冬になってもジョギングを継続している自分に期待したいです。。








ちょっと前に足首を痛めて3週間ほど走れず今週頭から再開したのですが、

その間に駒沢公園が冬の装いになっていたので驚きました。



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極々まれに、

ジョギングコースがこんなガラガラの事あります。。


土日しか走れない方には信じがたい画像なのではないかと思います^^;



























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by shiatsu-ya | 2015-11-21 16:10 | ◇◆ 店主の日記 | Comments(0)

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